我晕，这小妮子都打听好情报了，我今天注定还是难逃了，我又被绑了起来，这次为了能坚持时间长点，我把整个腿都绑在电脑椅上，还搭了半个屁股，这样我就只有肚子和胸口在悬空，而且屁股垫了起来，腰也不会太塌了，还能保护一下。姐姐二话没说直接从地下一蹬脚踩上我的肚子，已经习惯借力的我对姐姐的体重感到还挺轻松的，菲菲站在地下扶着姐姐的腰，慢慢的，姐姐认为我能坚持之后，还是跳跃，一开始我还能坚持住，但姐姐越跳越高，冲击力也越来越大，我的肩膀还是一点一点向下滑，而且为了防止卸力，我一直屏气，没发声阻止姐姐的跳跃，姐姐也以为我能坚持，还在快乐的跳着。我手死死的抓着床头杆，慢慢的手心开始出汗，我再也坚持不了了，我一下子泄了气，大叫一声：“啊！”姐姐吓了一跳，脚一滑，一屁股坐在我的胸口，受了这次冲击，我的手也一滑，桥塌了。我身体一下子塌了下去，姐姐因为没有受力点，菲菲的抓只是徒劳，也摔了下来，但是却直接坐在了我脸上。我的鼻子一下子收到重击，虽然平时姐姐俩踩脸，算是练过抗击打，但还是很疼。姐姐很快站了起来，因为我的脸当了屁垫，所以没有受伤，而我，在姐姐起身的瞬间，感觉鼻子里有东西流了出来，我一抹，鲜红的鼻血开始向外流，我吓得坐起来就解腿上的绳子，姐姐俩却还没从惊吓中清醒，我是盼望不上她们了，鼻血已经流到衣服上了。越着急解扣，反而越解不开，我已经顾不上疼痛的腰部和脸部，鼻子的酸痛把我眼泪都搞了出来，好在菲菲及时发现，大呼：“你流鼻血了”然后开始帮我解扣。终于解开了，我冲到洗手间洗鼻子。全是止住了鼻血。 nwxs9.cc
晚上，菲菲在我家吃了饭，饭后为了补偿我，姐姐和菲菲一直在帮我踩腰，姐姐也对我进行了道歉，姐姐说：“小狼，不好意思啊，今天玩的太嗨了，没看到你坚持不住了，你说吧，作为补偿，你今天说什幺姐姐都尽量满足你”我一听也乐了，感受着姐姐和菲菲的踩背服务，断断续续的说：“没事……姐姐……你们帮我……踩腰就很好了……不用自责……是我没有及时……告诉你……差点让你摔了……我一定努力锻炼……让你们两个……都能踩人桥。”姐姐一下子感动了，说：“好弟弟，姐姐帮你做一个月的作业，而且给你买好吃的雪糕”“谢谢姐姐”踩腰踩背真是太爽了。6 o* P5 j4 R8 @2 u, S
从这天起，我的锻炼项目就又增加了一条，仰卧起坐，增加腰腹肌力量。而爸爸也看到我在健身，以为我受什幺刺激了，为了鼓励我，还给我买了哑铃和蛋白粉时间一天天过去，转眼来到五年级的寒假，我从原来的162长到170，体重也来到120斤，姐姐也长到了163体重83斤，菲菲几乎没有变，155厘米72斤。因为姐姐菲菲的锻炼，我拥有了腹肌和胸肌，两个人的重量对我来说已经很轻松了，当人桥已经可以坚持5分钟以上了，纯踩时在她们跳不动之前，我几乎也没什幺意外了。只是菲菲的脚也长到了35码，再也不能把脚整个吞到嘴里了。* }% q: o/ f. l; c) c) K

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